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+ de 2000 squats au poids de corps, musculation par Sébastien Dubusse.

Lors d'un petit défi personnel où j'ai réalisé exactement 2011 squats au poids de corps. Voici l'adresse de mon blog : www.musculation59sd.com N'hésitez surtout pas à poser vos questions ou laisser des commentaires, j'y réponds toujours très volontiers ! A très bientôt, au plaisir, sportivement, Sébastien Dubusse. ;-)
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Par : SebastienDubusse

Durée : 126 min 13

En ligne le : 31/07/11 05:19

Tags: fitness exercice musculation / exercice de musculation des cuisses / materiel fitness musculation

Exercices de musculation des épaules et des cuisses - Sébastien Dubusse

Entraînement entre potes : tirages au menton combinés avec les développés épaules debout (avec haltères), avec mon ami Laurent ! ;) Et presse à cuisses à 45°, avec mon ami Matthieu ! ;) www.musculation59sd.com
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Par : SebastienDubusse

Durée : 11 min 43

En ligne le : 15/01/11 21:05

Tags: exercice musculation epaule / exercice de musculation des cuisses / exercice de musculation avec halteres

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L'intérieur des cuisses

Robin vous propose cette semaine plusieurs exercices pour raffermir l'intérieur des cuisses
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Par : AeRobin333

Durée : 4 min 51

En ligne le : 11/05/11 13:59

Tags: exercice de musculation des cuisses / exercices musculation adducteurs

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Musculation adducteurs: pousse

Cet exercices de musculation adducteurs est utile pour entraîneur les muscler adducteurs et de l 'intérieur de la cuisse à la maison, sans avoir besoin de recourir à l'habitude du matériel de gymnastique. L'exercice de musculation est utilisé pour former les muscles adducteurs de la cuisse de manière simple et rapide, nous vous recommandons d'inclure cet exercice dans votre entraînements. L'exercice est idéal pour d'entraînement femmes des jambes, mais il peut également être...
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Par : P4Pfrancais

Durée : 0 min 48

En ligne le : 04/08/09 21:02

Tags: exercices musculation adducteurs / exercice de musculation pour le dos / exercice de musculation des cuisses

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Exercice pour maigrir des cuisses

Plus d'exercices sur abdominauxetventreplat.com . Excellent exercice pour tonifier l'ensemble de vos jambes et vous aider à faire maigrir vos cuisses.
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Par : Abdosetventreplat

Durée : 0 min 34

En ligne le : 13/06/10 16:02

Tags: exercice de musculation des cuisses / exercice musculation dos

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Sébastien Dubusse - ADDucteurs, puis aBDducteurs sur machine.

Voici la réalisation correcte de l'adduction et de l'abduction sur machine, afin d'éviter tout risque de blessure ! www.musculation59sd.com
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Par : SebastienDubusse

Durée : 2 min 06

En ligne le : 03/05/11 13:13

Tags: musculation culturisme bodybuilding / exercice de musculation des cuisses / musculation masse musculaire

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Presse à cuisses avec élastiques

www.all-musculation.com vous présente de la presse à cuisse avec des élastiques. Dernière série en pyramidal à la presse inclinée, avec des élastiques achetés chez Leroy Merlin (6€ les deux), de manière à tester ce que ça peut donner avant d'acheter de vrai élastiques de power lifting ça démonte grave ! Ici les élastiques sont doublés pour augmenter la résistance.
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Par : allmusculation

Durée : 0 min 28

En ligne le : 12/10/10 13:37

Tags: exercice de musculation avec elastique / exercice de musculation des cuisses / press musculation

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Coach Video Exercice Fitness Stretching Quadriceps

www.coach-video.com vous propose chaque semaine des exercices de fitness, stretching et musculation. Cette semaine retrouvez de quoi étirer vos cuisses avec cet exercice. Vous retrouverez cette video et nos exercices de musculation, stretching, fitness ou Pilates nouvellement ajoutés sur notre site www.coach-video.com Retrouvez votre coach sportif VIPTRAINERS sur www.viptrainers.fr et réservez en ligne votre séance de personal training !
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Par : billyx75

Durée : 1 min 17

En ligne le : 04/11/08 17:52

Tags: fitness exercice musculation / exercice de musculation des cuisses / fitness et musculation

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http://www.i-musculation.com - Exercice de musculation pour les jambes: Presse à cuisse

www.i-musculation.com - Placez-vous sur la presse à cuisse, pieds écartés sur la plateforme les pointes de pieds vers l'extérieur de la largeur des épaules , dos et lombaires bien calés contre le dossier. Tenir les deux poignées qui se trouvent de chaque côté. Décoller la charge jusqu'à ce que vos jambes soit presque tendues sans les tendre complètement. Descendre la charge, s'arrêter avant de décoller le bassin puis remonter sans bloquer les articulations en fin de mouvement.
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