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Exercice de musculation du dos: Rowing Poulie Basse
www.01musculation.com vous présente comment bien réaliser le rowing à la poulie basse. Cet exercice de musculation pour le dos permet de développer l'épaisseur des muscles du dos et vous donnera plus de volume musculaire dans cette région. Pour plus d'exercice de musculation du dos, rendez-vous sur www.01musculation.com et abonnez-vous à ce canal youtube.
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Par : 01musculation
Durée : 1 min 08
En ligne le : 05/10/10 12:46
Tags: exercice de musculation pour le dos / exercices musculation dorsaux / bodybuilding exercices
Exercice pour les dorsaux: Tirages à la Poulie Haute
www.01musculation.com vous présente cette vidéo de musculation du dos. Voici comment bien réaliser le tirage à la poulie haute dans sa version avec une prise large. Cet exercice est très efficace pour travailler principalement le grand dorsal (dorsaux) Pour voir plus de vidéos sur comment bien faire les exercices de musculation du dos, rendez-vous sur http ou abonnez vous à ce canal youtube.
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Par : 01musculation
Durée : 0 min 51
En ligne le : 30/09/10 11:26
Tags: exercice de musculation pour le dos / poulie haute musculation / exercices musculation dorsaux
Musculation du dos - Tirage barre cuisses
www.azbody.com Un exercice d'isolation pour les muscles dorsaux, le grand rond mais aussi les pectoraux et triceps. Cet exercice de musculation travaille bien la dans la partie inférieure des dorsaux.
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Par : azbodycom
Durée : 0 min 31
En ligne le : 03/08/10 09:59
Tags: exercice de musculation pour le dos / exercices musculation dorsaux / exercices musculation pectoraux
yacine ghrib Exercices de musculation pour Pectoraux
Les Dips ou répulsions aux barres parallèles est un exercice de musculation de base, poly-articulaire qui permet de travailler l'ensemble du buste. Si cet exercice est trop difficile voir impossible à réaliser, vous pouvez débuter par les dips entre deux bancs. Un fois l'exercice maîtrisé passez aux barres parallèles avec le poids du corps. Plus tard vous pourrez même accrocher un lest autour de la taille pour ajouter encore de la difficulté à l'exercice.
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Par : yacinealgeria1
Durée : 0 min 40
En ligne le : 12/02/11 02:06
Tags: exercice de musculation pour le dos / exercices musculation pectoraux
Musculation des cuisses - Hack Squat
www.azbody.com La presse inclinée ou « hack-squat » est un bon exercice de musculation pour les membres inférieurs. Effectué sur la machine, le hack squat donne de bonnes sensations aux quadriceps.
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Par : azbodycom
Durée : 1 min 17
En ligne le : 27/07/10 12:01
Musculation du dos - Tirage sol poulie basse
www.azbody.com Un exercice de base rassurant et facile à faire même pour un débutant en musculation. Le tirage horizontal, avec ses multiples variantes, est parfait pour muscler le dos sous toutes les coutures.
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Par : azbodycom
Durée : 1 min 27
En ligne le : 30/07/10 12:44
Tags: exercice de musculation pour le dos / musculation pour debutant
http://www.i-musculation.com - Exercices de musculation pour les jambes: Squat avec la barre
www.i-musculation.com - Placez-vous sous la barre, les pieds écartés de la largeur des épaules et les coudes en arriere. La barre repose sur les muscles du haut du dos. Inspirez profondément et fléchissez les genoux et laissez-vous décendre comme pour s'accroupir.Quand les cuisses arrivent à l'horizontale remontez et poussez énergiquement sur les talons pour revenir à la position de départ.
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Par : musclor41
Durée : 0 min 35
En ligne le : 20/09/08 13:26
Musculation des lombaires - Le Good Morning
www.azbody.com Les flexions du buste en avant est un exercice de musculation pour avancés qui renforce les muscles lombaires.
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Par : azbodycom
Durée : 0 min 29
En ligne le : 16/02/11 08:19
http://www.i-musculation.com - Exercices de musculation pour le dos: Rowing avec haltères
www.i-musculation.com - Une haltère dans une main et l'autre sur un banc, montez le coude et l'haltère jusqu'à ce que ce dernier touche la poitrine et que le coude dépasse le dos.
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Par : musclor41
Durée : 0 min 29
En ligne le : 23/09/08 19:13
Tags: exercice de musculation avec halteres / exercice de musculation pour le dos
Le stepper
Pratiquer le cardio-training, c'est mettre tous les atouts pour améliorer sa forme. Découvrez les steppers, rameurs, vélos... et tous les appareils de cardio-training qui permettent de travailler son endurance.
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Par : Doctissimo
Durée : 1 min 23
En ligne le : 18/02/11 17:32
Tags: exercice de musculation pour le dos / cardio training musculation