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Musculation adducteurs: pousse
Cet exercices de musculation adducteurs est utile pour entraîneur les muscler adducteurs et de l 'intérieur de la cuisse à la maison, sans avoir besoin de recourir à l'habitude du matériel de gymnastique. L'exercice de musculation est utilisé pour former les muscles adducteurs de la cuisse de manière simple et rapide, nous vous recommandons d'inclure cet exercice dans votre entraînements. L'exercice est idéal pour d'entraînement femmes des jambes, mais il peut également être...
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Durée : 0 min 48
En ligne le : 04/08/09 21:02
Tags: exercices musculation adducteurs / exercice de musculation pour le dos / exercice de musculation des cuisses
Pompes comme un spartiate
Pompes, comme un spartiate: exercice de pointe utilisées par les protagonistes du film "300" pour former les muscles de la poitrine. Cet exercice requiert un niveau avancé, nous déconseillons l'utilisation de cet exercice pour les débutants, car il peut causer des dommages aux tendons des poignets si cette zone du corps n'est pas une formation adéquate. (traduction électronique du texte) www.passion4profession.net P4P demande l'aide de tous ses membres pour continuer à produire des...
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Durée : 1 min 38
En ligne le : 01/02/11 15:34
Tags: exercices musculation pectoraux / exercice de musculation pour le dos / exercice de musculation chez soi
Extension du buste (hyperextension)
Extension du buste ( hyperextension ) : Cet exercice est essentiel pour renforcer les muscles du bas du dos, les muscles lombaires. Les muscles du dos sont des antagonistes des muscles abdominaux, pour ces raisons, nous recommandons de vous entraîner en proportion de la musculature abdominale est que les muscles du dos. (traduction électronique du texte) www.passion4profession.net P4P demande l'aide de tous ses membres pour continuer à produire des contenus multimédias de qualité encore...
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Durée : 1 min 12
En ligne le : 09/02/11 11:25
Tags: exercice du musculation / exercice de musculation pour le dos / sport fitness appareil musculation
Exercice stabilité jambes
Exercice stabilité jambes : cet exercice pour les quadriceps (la série «Spartan») est parfait pour améliorer la stabilité des jambes. Cet exercice est très différent du «squat» avec une seule jambe, en fait, dans le présent communiqué est nécessaire d'avoir un équilibre parfait. (traduction électronique du texte) www.passion4profession.net P4P demande l'aide de tous ses membres pour continuer à produire des contenus multimédias de qualité encore supérieure, fournissant ainsi...
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Durée : 1 min 07
En ligne le : 04/02/11 17:28
Tags: exercices musculation fessiers / exercice musculation quadriceps / exercice de musculation pour le dos
Coude vers genou opposé - alterné
Il s'agit d'un exercice de base pour former les muscles obliques de la région abdominale. C'est un exercice de difficulté moyenne, au cours de laquelle les muscles du cou peuvent être souligné plus que nécessaire, mais comme toujours avec la formation de ces muscles seront bien s'adapter au stress. (traduction électronique du texte) www.passion4profession.net P4P demande l'aide de tous ses membres pour continuer à produire des contenus multimédias de qualité encore supérieure,...
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Durée : 1 min 35
En ligne le : 02/01/11 10:40
Tags: exercice musculation abdominaux / exercice de musculation pour le dos / exercices abdominaux obliques
Entraînement des pectoraux
La vidéo « Entraînement des pectoraux » a été conçue pour permettre à chacun de s'entraîner de façon simple et ludique, sans négliger l'aspect professionnel. En suivant cet entraînement, vous pourrez travailler les principales parties du muscle pectoral (partie haute, partie basse et interne) et vous pourrez pratiquer n'importe où : à la maison, au parc, à la plage ou à la salle de gym. Il ne nécessite aucun équipement particulier : Si vous n'avez pas de banc où appuyer vos...
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Durée : 12 min 07
En ligne le : 14/07/10 22:35
Tags: exercices musculation pectoraux / musculation pectoraux pompes / musculation pectoraux rapide
Exercices coiffe des rotateurs: Rotation cubain
Exercice de renforcer ou de remettre en état la coiffe des rotateurs. Évidemment, si vous utilisez cet exercice pour la réhabilitation, vous devriez commencer par pas de poids, ou avec un poids léger. (traduction électronique du texte) www.passion4profession.net P4P demande l'aide de tous ses membres pour continuer à produire des contenus multimédias de qualité encore supérieure, fournissant ainsi des services toujours plus utiles et entièrement gratuits. Comment pouvez-vous aider...
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Durée : 1 min 04
En ligne le : 22/01/11 16:52
Tags: exercice musculation epaule / exercice de musculation avec halteres / exercices musculation debutant
Entraînement musculation pectoraux Niveau 2
Entraînement musculation des pectoraux Niveau 2: P4P demande l'aide de tous ses membres pour continuer à produire des contenus multimédias de qualité encore supérieure, fournissant ainsi des services toujours plus utiles et entièrement gratuits. Comment pouvez-vous aider P4P? Seulement 4 gestes simplissimes : 1.Votez pour la vidéo en cliquant « J'aime » 2.Ajoutez au moins un commentaire 3.Ajoutez la vidéo à vos favoris 4.Partagez la vidéo sur Facebook/Twitter
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Durée : 12 min 01
En ligne le : 10/11/10 20:42
Tags: exercices musculation pectoraux / musculation pectoraux pompes / musculation pectoraux rapide
Se redresser en soulevant une haltère
Bon exercice pour former les muscles abdominaux en utilisant un poids. Vous pouvez effectuer cet exercice à la maison dans la salle de gym, vous pouvez utiliser plus de poids lorsque le muscle est formé. (traduction électronique du texte) www.passion4profession.net P4P demande l'aide de tous ses membres pour continuer à produire des contenus multimédias de qualité encore supérieure, fournissant ainsi des services toujours plus utiles et entièrement gratuits. Comment pouvez-vous aider...
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Durée : 1 min 03
En ligne le : 28/12/10 16:13
Tags: exercice musculation abdominaux / exercice de musculation pour le dos / sport musculation exercice
Abdos en 8 minutes, entrainements pour abdos en tablettes
Abdos en 8 minutes, pour avec abdos en tablettes: Ce entrainement a été conçu pour faire travailler particulièrement la région abdominale. Il peut être exécuté par toute personne pratiquant déjà une activité physique régulière, hommes ou femmes. Aucune condition particulière n'est exigée pour la réalisation de ce module, à part une parfaite connaissance de l'exécution des différents exercices qui le composent.
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Durée : 8 min 19
En ligne le : 07/04/10 17:29
Tags: exercice musculation abdominaux / exercice de musculation pour le dos / exercices abdominaux obliques