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Musculation avec bandes élastiques
www.azbody.com L'entrainement de MUSCULATION avec les bandes élastiques, une technique plutôt adressée aux pratiquants de musculation avancés qui cherchent à accélérer la phase négative et profiter d'une positive plus explosive. Plus d'infos www.azbody.com
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Durée : 0 min 47
En ligne le : 27/09/10 12:24
Tags: bandes elastiques musculation / elastique musculation / programme entrainement musculation
Musculation du dos - Tirage barre cuisses
www.azbody.com Un exercice d'isolation pour les muscles dorsaux, le grand rond mais aussi les pectoraux et triceps. Cet exercice de musculation travaille bien la dans la partie inférieure des dorsaux.
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Durée : 0 min 31
En ligne le : 03/08/10 09:59
Tags: exercice de musculation pour le dos / exercices musculation dorsaux / exercices musculation pectoraux
Musculation des cuisses - Leg extension
www.azbody.com L'extension des jambes à la machine est un bon mouvement d'isolation pour les quadriceps. Cet exercice de musculation donnera du volume au bas de la cuisse.
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Durée : 0 min 54
En ligne le : 27/07/10 13:02
Tags: exercice de musculation pour le dos / exercice de musculation des cuisses / exercice musculation quadriceps
Musculation du dos - Tirage sol poulie basse
www.azbody.com Un exercice de base rassurant et facile à faire même pour un débutant en musculation. Le tirage horizontal, avec ses multiples variantes, est parfait pour muscler le dos sous toutes les coutures.
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Durée : 1 min 27
En ligne le : 30/07/10 12:44
Tags: exercice de musculation pour le dos / musculation pour debutant
Musculation des épaules - Développé devant assis barre
www.azbody.com - Le Développé devant assis à la barre est un excellent exercice de musculation pour obtenir des épaules larges et musclées.
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Durée : 0 min 28
En ligne le : 30/07/10 06:38
Tags: exercice musculation epaules larges / exercice de musculation pour le dos
Musculation des abdominaux - Relevé de buste au sol
www.azbody.com Musculation des abdominaux avec le relevé de buste au sol.
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Durée : 0 min 26
En ligne le : 14/07/10 15:36
Tags: exercice musculation abdominaux / abdominaux exercices / exercice musculation dos
Musculation des cuisses - Hack Squat
www.azbody.com La presse inclinée ou « hack-squat » est un bon exercice de musculation pour les membres inférieurs. Effectué sur la machine, le hack squat donne de bonnes sensations aux quadriceps.
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Durée : 1 min 17
En ligne le : 27/07/10 12:01
Musculation des pectoraux - Développé couché
www.azbody.com Le développé couché est le mouvement roi de musculation pour travailler les pectoraux mais pas seulement.
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Durée : 0 min 35
En ligne le : 30/07/10 11:23
Musculation des lombaires - Le Good Morning
www.azbody.com Les flexions du buste en avant est un exercice de musculation pour avancés qui renforce les muscles lombaires.
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Durée : 0 min 29
En ligne le : 16/02/11 08:19
Musculation des abdominaux - Crunch bras en extension
www.azbody.com Musculation des abdominaux avec le crunch bras en extension.
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Durée : 0 min 34
En ligne le : 14/07/10 15:34
Tags: exercice musculation abdominaux / exercices musculation bras / abdominaux